Woensdag 19:00 – 20:00

Terug vanaf woensdag 11 januari 2023!

Vinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.

Ga je naar een vinyasa yogales, verwacht dan een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.

Deze yogastijl gaat over:

• Fysieke kracht
• Flexibiliteit
• Uithoudingsvermogen

Maar wat echt centraal staat, is de yoga ademhaling. De meeste aanwijzingen die worden gegeven bij een vinyasales, gaan over de ademhaling.