Kickboxing met kracht- en conditietraining

Vanaf 14/01/2022

Deze trainingen hebben voornamelijk een recreatief karakter (focus op conditietraining en zelfverdediging). Deze sport is al lang geen mannensport meer en kan daarom zeker ook even goed door vrouwen worden beoefend.

Conditie is geen vereiste (dit wordt tijdens de trainingen opgebouwd), inzet en motivatie wel!

Kickboxing is een vechtsport waarbij de vuisten, de voeten en het scheenbeen gebruikt mogen worden.
Kickboxing is een complete sport en workout waarbij het gehele lichaam getraind wordt, daarnaast is de training goed voor het zelfvertrouwen.

De trainingen bij Yaware staan onder leiding van een gediplomeerd lesgever vechtsporten van de Vlaamse Trainersschool (VTS – Sport Vlaanderen) met de nodige aandacht voor de veiligheid van de beoefenaars.
Binnen elke training kennen we een aantal vaste onderdelen:
A. Conditie- en krachttraining, lenigheidsoefeningen (opwarming)
B. Technieken (worden onder begeleiding ingeoefend met een trainingspartner)
C. Sparring (volgens eigen tempo en zeker niet verplicht voor beginners)
D. Stretching en Cool-down

Het gebruik maken van de juiste technieken is belangrijker dan het gebruik van kracht en door de verschillende oefeningen worden kracht en conditie snel opgebouwd. Hierdoor zijn deze lessen voor iedereen vanaf 14 jaar toegankelijk. (Voor de jeugd van 6 t.e.m. 13 jaar zijn er aparte Braziliaans Jiu-Jitsu lessen.)
Er wordt tevens gericht getraind op het vergroten van lenigheid en coördinatie.

Hoe beginnen?

Inschrijvingen het hele jaar door voor beginners zonder voorkennis!

Je kan inschrijven via Martial Connect. Geschikt voor iedereen (m/v) zonder voorkennis vanaf 14 jaar. Conditie is geen vereiste (dit wordt tijdens de trainingen opgebouwd), inzet en motivatie wel!

Je vraagt jouw periode van 14 dagen GRATIS proeflessen aan via Martial Connect. Na bevestiging via e-mail kan je aan de lessen deelnemen. Voor het betreden van de mat dien je ter plaatse in te checken aan onze iPad kiosk. Zo is alles in orde voor de aanwezigheidsregistratie en ben je ook verzekerd.

Wat heb je nodig?

  • Fles water (gekoelde drank verkrijgbaar met Payconiq)
  • Handdoek
  • Gewone sportkledij (T-shirt & short)
  • Gebitsbeschermer,  bokshandschoenen en scheenbeschermers (niet noodzakelijk voor de proeflessen)