Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport en zelfverdedigingssysteem met als doel een dominante positie te krijgen en ervoor te zorgen dat een aanvaller zo snel mogelijk opgeeft (of ‘afklopt’ in competitie). Met andere woorden, een kleiner of zwakker persoon kan met de juiste technieken en bewegingen zichzelf verdedigen tegen een sterkere en grotere aanvaller. Jiu-Jitsu is bovendien zowel lichamelijk als geestelijk vormend, daar het kan helpen bij het krijgen van zelfvertrouwen, zelfbeheersing, discipline en verantwoordelijkheidsgevoel. Deze sport is al lang geen mannensport meer en kan daarom zeker ook even goed door vrouwen worden beoefend.
Iedereen kan het hele jaar door instappen zonder voorkennis.