Vinyasa yoga

Zaterdag 10:30 – 11:30

Vanaf 15/01/2022

Vinyasa yoga is een van de meest voorkomende yogastijlen en wordt ook wel Flow Yoga genoemd. Het is een dynamische vorm in combinatie met je ademhaling.

Ga je naar een vinyasa yogales, verwacht dan een krachtige les waar je je lichaam echt aan het werk zet. Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest.

Deze yogastijl gaat over:

  • Fysieke kracht
  • Flexibiliteit
  • Uithoudingsvermogen

Maar wat echt centraal staat, is de yoga ademhaling. De meeste aanwijzingen die worden gegeven bij een vinyasales, gaan over de ademhaling.

Lesgever: Jocelyn

Hoe beginnen?

Inschrijvingen het hele jaar door. Wat dien je te weten voor jouw eerste yogales?

Je vraagt jouw GRATIS proefles aan via Martial Connect. Voor het betreden van de mat dien je ter plaatse in te checken aan onze iPad kiosk. Zo is alles in orde voor de aanwezigheidsregistratie en ben je ook verzekerd. De training is op schokabsorberende matten en daarom zonder schoeisel.

Wat heb je nodig?

  • Fles water (gekoelde drank verkrijgbaar met Payconiq)
  • Handdoek
  • Gewone sportkledij (T-shirt & short)